Banner
Manfaat Terong Bagi Kesehatan
Manfaat Alami

Berbagai Macam Manfaat Terong Bagi Kesehatan

Terong merupakan salah satu jenis sayuran yang mungkin paling sering kita konsumsi, namun tahukah anda bahwa terong mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Mungkin tak sedikit juga yang belum menyadari manfaat penting dari terong ini, sehingga banyak yang enggan untuk mengkonsumsi jenis sayur-sayuran ini. Terong mengandung gizi yang sangat luar biasa yang mana dari kandungan gizi tersebut manfaat terong bagi kesehatan tentu sangat banyak. Beberapa kandungan dalam terong diantaranya adalah niacin, riboflavin, tiamin, folat, vitamin e dan k serta nasunin. Apa saja manfaat dari terong ini, untuk lebih jelasnya simak uraian singkat berikut ini.Manfaat Terong Bagi Kesehatan

Advertisement

Beberapa manfaat terong untuk kesehatan

Sebagai sayuran yang terbilang sangat populer, ternyata terong mempunyai manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan. Salah satu manfaat yang bisa didapat dengan mengkonsumsi terong adalah untuk menjaga kesehatan jantung. Mungkin kebanyakan orang akan sangat terkejut dengan khasiat terong ini, akan tetapi begitulah faktanya. Terong mempunyai khasiat yang sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga akan sangat bagus untuk membantu menstabilkan tekanan darah, dengan begitu tentu akan sangat berdampak pada menurunnya risiko terkena serangan jantung. Selain itu kandungan kalium dalam terong akan sangat baik untuk mencegah terjadinya penyakit jantung koroner.

Advertisement

Salah satu manfaat terong yang lainnya adalah untuk membantu menurunkan berat badan. Kadar air yang terkandung dalam terong sangat tinggi serta sangat rendah kalori sehingga membuat terong ini merupakan makanan yang sangat pas untuk dijadikan makanan sehat untuk membantu mengurangi berat badan. Dengan semakin sering mengkonsumsi terong ini maka diyakini berat badan bisa turun sehingga akan membuat tubuh semakin sehat. Terong memiliki tekstur kenyal dan lembut yang sangat khas. Untuk mendapatkan manfaat terbaik dari terong, konsumsilah dalam keadaan mentah.

Advertisement

Salah satu khasiat terong adalah untuk melembabkan kulit kepala. Kandungan beberapa mineralserta vitamin di dalam terong akan sangat bagus untuk memberikan nutrisi untuk kulit kepala agar tetap sehat. Terong juga sangat bermanfaat untuk mengatasi beragam masalah kesehatan kulit kepala. Konsumsilah terong sesering mungkin agar kulit kepala anda tetap sehat dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan kulit kepala yang mungkin terjadi.

Manfaat terongyang tak kalah fenomenal adalah untuk meningkatkan gairah sex bagi pria. Hal ini tentu saja akan sangat bertentangan dengan mitos yang mengatakan bahwa terong membuat badan loyo, padahal sebenarnya terong justru akan membuat gairah seksual pria semakin meningkat. Hal tersebut terjadi karena efek afrodisiak setelah mengkonsumsi terong. Terong juga sangat bermanfaat untuk mencegah timbulnya penyakit kanker. Masih banyak lagi khasiat yang terkandung di dalam terong, untuk itu jadikan terong sebagai menu hidangan wajib. Semoga bermanfaat. (Baca juga tentang: Ini Dia Manfaat Daun Sukun Untuk Kesehatan)

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Banner
error: Content is protected !!