Manfaat Buah Rambutan

Rambutan merupakan buah-buahan yang sudah sangat terkenal di kalangan masyarakat kita. selain itu harganya juga sangat murah mungkin di karenakan buah yang satu ini dapat tumbuh di berbagai kondisi cuaca, bahkan hampir di seluruh nusantara Indonesia anda dapat menemukan buah rambutan ini. ciri khas dari buah rambutan adalah bentuknya yang bulat dan disekitarnya di kelilingi dengan semacam seperti rambut. Ketika sudah matang buahnya akan berwarna merah. Buah rambutan selain di konsumsi ternyata memiliki manfaat yang cukup baik untuk kesehatan, oleh karenanya pada kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai manfaat buah rambutan.buah rambutan untuk ibu hamil

advertisement

Pertanyaannya kenapa manfaat buah rambutan baik untuk kesehatan tubuh ?, hal itu dikarenakan buah rambutan mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Beragam kandungan yang ada dalam buah rambutan diantaranya vitamin C, vitamin A, kalsium, magnesium, potassium, seng, zat besi, protein, fosfor, niacin, natrium, karbohidrat dan serat. Sehingga tidak dapat di pungkiri bahwa khasiatnya buah rambutan sangat baik untuk kesehatan.

Melihat kandungan vitamin C di dalam buah ini, maka manfaat buah rambutan salah satunya adalah membantu proses penyerapan zat besi di dalam tubuh karena Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah rambutan berfungsi memelihara sel – sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga zat besi dapat di serap dengan maksimal. Selain itu manfaat dari buah rambutan juga sangat berkhasiat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh karena kulit, biji dan buah rambutan mengandung antioksidan tinggi yang dinamakan flavonoid. Flavonoid ini diyakini mampu menurunkan kadar kolesterol, mencegah peradangan (antiinflamasi) dan dapat mencegah pertumbuhan sel kanker (antikanker).

advertisement

Demikianlah manfaat buah rambutan yang secara umum dapat saya ulas di kesempatan kali ini. Namun perlu di ingat sebaiknya jangan mengkonsumsi secara berlebihan karena bisa-bisa anda akan mengalami diare karena proporsi vitamin yang masuk juga akan berlebih. Terima kasih semoga apa yang saya tulis ini memberikan manfaat bagi semua pembaca dan dapat memberikan sedikit wawasan juga. (Baca juga tentang: Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh)

advertisement

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *