Manfaat Buah Tomat Yang Harus Diketahui

Masih banyak orang yang berdapat. Tomat itu termasuk buah atau sayuran. Tetapi pada artikel kali ini, kita tidak akan membahas mengenai perbedaan tersebut. Kita akan lebih focus membahas mengenai manfaat buah tomat. Entah itu tomat termasuk buah atau sayuran. Buah tomat mengandung banyak sekali nutrisi dan vitamin yang bermanfaat. Buah tomat berwarna merah yang tak hanya enak dikonsumsi langsung, dibuat jus atau pelengkap masakan. Inilah beberapa manfaat buah tomat yang harus anda ketahui.

Menurunkan Kolesterol Jahat (LDL)

LDl atau kolesterol jahat merupakan zat harus dibuang pada tubuh. Jika kadar kolesterol jahat dalam tubuh tinggi akan menimbulkan berbagai macam penyakit berbahaya. Seperti jantung, stroke dan masih banyak lainnya. Oleh karena itu kolesterol jahat harus diturunkan. Salah satu manfaat buah tomat adalah dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Buah tomat mengandung niacin yang bisa membantu menurunkan dan menjaga kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Anda bisa mengkonsumsinya langsung atau dibuat menjadi jus atau salad.manfaat dari buah tomat

Advertisement

Mengobati penyakit Diabetes

Manfaat buah tomat yang harus anda ketahui adalah dapat mengobati penyakit diabetes. Diabetes merupakan penyakit gula darah tinggi. Ini bisa disebabkan oleh pola makan yang salah atau disebabkan keturunan. Buat tomat mengandung krominium. Zat itu dapat membantu mengontrol kandungan gula dalam darah. Anda bisa mengkonsumsinya setiap hari. Pilihlah buah tomat yang masih segar dan berwarna merah. Hal ini dikarenakan kandungan vitaminnya yang lebih banyak dibandingkan tomat yang masih hijau.

Buah tomat juga bisa digunakan untuk menyembuhkan penyakit kanker, menguatkan tulang, menjaga kesehatan mata dan masih banyak lainnya. warna merah pada buah tomat bisa berfungsi sebagai antioksidan. Jadi buat anda yang sering berada dibawah sinar matahari dan bekerja di luar rumah. Tidak ada salahnya,anda untuk selalu mengkonsumsi buah tomat setiap harinya. Sekian artikel mengenai manfaat buah tomat. Semoga bisa memberikan informasi yang bermanfaat untuk anda. (Baca juga manfaat buah lainnya: Manfaat Buah Rambutan)

Advertisement

sigit

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *