Manfaat Mandi Air Hangat Untuk Kesehatan

Selama ini banyak mitos yang beredar di masyarakat yang menyebutkan bahwa mandi di malam hari bisa menyebabkan rematik dan gangguan tulang ataupun syaraf. Namun kadang kala banyak hal yang mendorong kita untuk mandi di malam hari. Misalnya jika anda lembur ataupun ada pekerjaan yang menyebabkan anda tidak sempat untuk mandi pada waktu sore hari. Padahal jika anda tidak pandai, maka kotoran dan debu masih menempel pada badan kita dan di bawa hingga tidur. Tubuh yang kotor membuat tidur menjadi tidak nyaman. Oleh karena itu anda perlu mandi .untuk menyiasati hal ini anda bisa mandi air hangat. Manfaat mandi air hangat di malam hari ternyata banyak manfaatnya. Berikut kami berikan pemaparannya untuk anda.manfaat mandi air hangat

advertisement

Manfaat Mandi Air Hangat Di Malam Hari

Mandi air hangat banyak manfaatnya untuk kesehatan apalagi jika anda melakukannya dimalam hari. Mandi air hangat bisa membersihkan pori pori kulit sehingga mengeluarkan kotoran yang ada di dalamnya setelah anda beraktivitas seharian. Agar anda tidak hanya sekedar bersih bersih kulit saja maka anda bisa memberikan nuansa yang lain pada mandi air hangat anda, misalnya dengan memberikan aroma terapi atau berikan saja perasaan lemon agar terasa lebih segar. Perasaan lemon akan memberikan sensasi segar pada air hangat yang anda gunakan untuk mandi.

Manfaat mandi air hangat yang paling utama adalah untuk membuat badan menjadi lebih rileks dan nyaman. Ketika badan benar benar bersih maka pikiran juga menjadi tenang. Anda yang telah berkativitas selama seharian akan terasa capek, namun dengan mandi air hangat saat malam hari anda bisa merasa rileks dan segar. Sehingga saat tidur and akan merasa nyaman, rileks sehingga tidur anda juga akan menjadi berkualitas.

advertisement

Mandi air hangat selain untuk memberikan kesegaran dan rasa rileks atau santai oleh tubuh juga bisa melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit kulit. Berbagai macam kotoran dan debu menempel pada kulit anda, dengan mandi air hangat anda dapat membersihkan tubuh anda dari berbagai macam kotoran dan debu polusi yang menempel saat siang hari. Manfaat inilah yang sangat baik untuk kesehatan kulit anda.

Air hangat juga sangat baik dalam melancarkan sirkulasi darah anda. hal ini tentunya bisa membantu dalam menjaga kesehatan tubuh. Apalagi jika anda telah lelah berkativitas seharian, mandi air hangat di malam hari bisa membantu untuk mengurangi rasa lelah setelah seharian menjalani aktivitas. Berendam air hangat juga bisa mengurangi stress serta membuat pikiran menjadi jernih.

Manfaat mandi air hangat saat malam hari memang banyak, namun diluar itu semua ternyata mandi air hangat juga tidak baik bagi kesehatan. Disisi lain mandi air hangat sebaiknya jangan dilakukan terlalu sering. Lakukanlah misalnya hanya maksimal dua kali dalam seminggu. Selain itu jangan terlalu larut saat mandi. Sebaiknya mandi saat setelah jam delapan atau tujuh dengan air hangat. Mandi terlalu larut tentu tak baik bagi jam tubuh normal manusia sehingga menimbulkan metabolisme yang terganggu. (Also read about: Manfaat Buah Timun Yang Wajib Anda Tahu)

advertisement

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *