Banner
Manfaat Buah

Mengenal Manfaat Buah Durian

Durian, nama buah ini begitu tidak asing didengar bagi telinga kita. Bau khas buah ini menjadi salah satu daya tarik tersendiri bagi para penikmatnya. Kulit buahnya berduri, namun isi buahnya begitu nikmat untuk disantap. Tetapi bagi yang tidak menyukai buah durian ini, mencium baunya saja mereka sudah merasa pusing bahkan sampai ingin muntah. Karena baunya begitu menyengat. Tetapi semua itu tidak dirasakan oleh penggemar buah durian ini. Manfaat buah durian ternyata baik juga untuk tubuh kita.manfaat buah durian untuk kesehatan

Advertisement

Selain rasanya yang nikmat, buah ini juga mengandung berbagai nutrisi durian yang berguna bagi tubuh kita. Adapun manfaat buah durian bagi tubuh kita ini adalah sebagai berikut:

1.  menambah nutrisi bagi gigi dan tulang.

Advertisement

Buah durian ini banyak mengandung kalsium, vitamin b1 dan b2, serta kalium untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

2. bisa mengurangi depresi

Buah durian juga mengandung vitamin b6 yang berguna untuk memproduksi serotin. Dan serotin inilah yang bermanfaat untuk mengurangi depresi yang anda alami.

3. melancarkan proses pencernaan

Dengan mengandung serat yang cukup tinggi, buah durian mampu membantu melancarkan proses pencernaan.

4.  Dapat mengontrol keseimbangan gula darah

Durian juga mengandung mangan yang bermanfaat untuk menyeimbangkan gula darah agar tetap normal.

5. untuk membantu mengatasi anemia

Advertisement

Buah durian mengandung folat, tembaga dan zat besi yang berguna untuk mengatasi anemia

Ternyata banyak juga fungsi buah durian bagi tubuh kita. Adapun manfaat istimewa dari buah durian ini adalah bisa mengurangi resiko terkena sakit kanker. Karena beberapa kandungan vitaminnya sangat berperan sebagai sumber anti oksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang dianggap sebagai pemicu penyakit kanker. Dengan mengkonsumsi buah durian, kita dapat mempertahankan tubuh agar tetap sehat. Karena banyak nutrisi yang menjadi manfaat buah durian bagi tubuh kita.

Selain bermanfaat bagi tubuh kita, nutrisi buah durian berguna untuk merawat kecantikan kulit. Beberapa manfaat bagi kecantikan misalnya menjaga kulit agar lebih awet muda dengan kandungan vitamin c nya yang cukup tinggi. Bisa juga untuk menjaga kelembapan dan kekencangan kulit. Karena buah ini mengandung flavonoid yang bertugas untuk mengganti sel kulit mati. Untuk menjaga kecantikan kulit muka anda, buah durian ini bisa diaplikasikan untuk masker wajah.

Bagi yang menderita penyakit tekanan darah tinggi, sebaiknya hindari untuk mengkonsumsibuah durian. Karena dengan mengkonsumsinya, akan membuat tekanan darah anda semakin tinggi. Jadi, sebelum mengkonsumsi buah durian sebaiknya mengetahui tekanan darah anda. Sehingga anda akan lebih leluasa dalam mengkonsumsinya. Tapi, hati-hati ya,,,jangan terlalu banyak dalam mengkonsumsi buah durian ini. Jika anda mengkonsumsi durian dengan sewajarnya, anda juga akan merasakan manfaat buah durian. (Baca juga tentang: Inilah Manfaat Buah Rambutan Untuk Tubuh Anda )

Gallery for Mengenal Manfaat Buah Durian

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Banner
error: Content is protected !!